Mi., 29. Sept.

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per Zoom

Online Kurs Motion Relax

8 Einheiten, Dauer: jeweils 1 Stunde, Anmeldung über VHS Lahr

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Online Kurs Motion Relax

Zeit & Ort

29. Sept. 2021, 17:00

per Zoom

Über die Veranstaltung

Der Kurs bietet einen idealen Ausgleich zu einem stressigen Alltag und bietet leichte Bewegung und Entspannung. Die Stunde besteht aus sanften Mobilisationsübungen vor allem für den gestressten Rücken und dem Hals-Nackenbereich, sowie gezielten Dehnübungen für verkürzte und angespannte Muskeln. Abgerundet wird die Stunde dann durch verschiedene Entspannungstechniken.

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