Mi., 29. Sept.

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Online Rücken Aktiv- mit der VHS Lahr

Online Kurs- Rücken Aktiv

Der Kurs besteht aus 10 Einheiten ( Dauer: jeweils 1 Stunde) und geht bis zum 08.12.

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Online Kurs- Rücken Aktiv

Zeit & Ort

29. Sept. 2021, 18:15 – 19:15

Online Rücken Aktiv- mit der VHS Lahr

Über die Veranstaltung

Nach einem intensiven Warm-up geht es um gezielte Gymnastik zur Stärkung aller Muskelgruppen mit dem Schwerpunkt Rücken. Dabei werden Koordination, Beweglichkeit und allgemeine Fitness verbessert. Auch die Problemzonen Bauch, Beine, Po werden trainiert. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Geeignet für Einsteiger/innen wie auch für Fortgeschrittene.

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